Empieza conociendo tu cuerpo
En Forja Box creemos que el cross training empieza por la técnica. Por eso, antes de entrar al WOD, haces una sesión individual con uno de nuestros coaches.
En esa sesión vemos tu punto de partida, te enseñamos los movimientos clave y te recomendamos cuántas clases de Fundamentos necesitas antes de unirte al grupo.
- Charla sobre tus objetivos
- Prueba de movimientos básicos
- Plan de Fundamentos a tu medida
- Unos 45 minutos
Pago seguro online al reservar · Cambios hasta 24 h antes
Así es tu incorporación
- 1Contacta con nosotrosPor la web, WhatsApp o pasándote por el box.
- 2Reserva tu primera sesiónEliges día y hora con uno de nuestros coaches.
- 3Pago de 25 €Online al reservar. Se descuenta de tu primera cuota.
- 4Sesión con el coachObjetivos, movimientos básicos y punto de partida.
- 5FundamentosLas clases de técnica que necesites antes del WOD.
- 6Al WODReservas tu plaza desde la app y entrenas con el grupo.
Lo que nos suelen preguntar
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Todos los ejercicios se escalan: cambiamos cargas, repeticiones o el propio movimiento para que puedas hacer el WOD desde el primer día.
¿Qué incluye la primera sesión?
Una charla con un coach sobre tus objetivos y tu historial, una prueba de movimientos básicos y la recomendación de cuántas clases de Fundamentos te convienen.
¿Cuánto dura y cuánto cuesta?
Unos 45 minutos y cuesta 25 €, que se pagan online al reservar. Si te apuntas, te los descontamos de la primera cuota.
¿Dónde se hace?
En Forja Box, Carrer de la Muntanya, 22, en el Clot (Barcelona).
¿Puedo cambiar o cancelar la cita?
Sí, hasta 24 horas antes, desde el enlace del correo de confirmación. Con menos tiempo, llámanos o escríbenos por WhatsApp.
Ya hago cross training en otro box, ¿también tengo que hacerla?
No hace falta: puedes venir directamente a una clase de prueba de WOD y el coach te ubicará.
¿Otra duda? Escríbenos por WhatsApp o llama al +34 600 000 000.