📍 Box
Box
Aquí se forja todo.
Sala principal del box.
Ideal para
- WOD, gimnásticos e híbrido
Actividades
Qué puedes hacer aquí
IniciaciónFUNDAMENTOS
Tu entrada al box: aprende los movimientos básicos con un coach.
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Todos los nivelesWOD
El entrenamiento del día: fuerza, gimnásticos y metcon en una hora.
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Todos los nivelesWOD EXPRESS 45
El WOD condensado en 45 minutos para mediodía.
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IntermedioGIMNÁSTICOS
Dominadas, anillas, pino y cuerda, paso a paso.
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Todos los nivelesHÍBRIDO
Carrera, remo, ski y estaciones de fuerza: prepárate para competir.
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Todos los nivelesKETTLEBELL
Swings, cargadas y snatch con kettlebell para todo el cuerpo.
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Todos los nivelesMOVILIDAD
Movilidad y recuperación para entrenar más y lesionarte menos.
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Clases de la semana en Box
Lunes
07:00WOD
Iker08:15KETTLEBELL
Dani13:30WOD EXPRESS 45Dani17:30FUNDAMENTOSIker18:30WODIker19:30GIMNÁSTICOSDani19:45WOD
Noa20:45KETTLEBELLNoaMiércoles
07:00WODIker08:15KETTLEBELLDani13:30WOD EXPRESS 45Dani17:30FUNDAMENTOSIker18:30WODIker19:30GIMNÁSTICOSDani19:45WODNoa20:45KETTLEBELLNoaViernes
07:00WODIker13:30WOD EXPRESS 45Dani17:30FUNDAMENTOSIker18:30WODIker19:30MOVILIDAD
Sara19:45WODNoaSábado
10:00WODIker
Plataformas