HÍBRIDO
Formato de carrera con estaciones, ideal para preparar pruebas de fitness híbrido o simplemente ganar fondo.
Combinamos remo, ski erg, carrera y trabajo con trineo y sacos.
El objetivo es:
- Ganar resistencia
- Prepararte para una competición
- Combinar cardio y fuerza
Se trabaja:
- Remo y ski erg
- Carrera por intervalos
- Estaciones de fuerza