GIMNÁSTICOS
Progresiones para conseguir tu primera dominada, tu primer muscle-up o tu primer pino.
Mucho control del cuerpo y trabajo de core.
El objetivo es:
- Conseguir nuevas habilidades
- Ganar fuerza relativa
- Mejorar el control del cuerpo
Se trabaja:
- Dominadas y toes to bar
- Anillas y muscle-up
- Pino y subida a la cuerda